こんにちは☆Pullulantの橋本です。
自分メンテナンスって皆さん何してますか？？私は休日は「体を休める日」と決めて自分メンテナンスに費やしています。
主に自分のリラクジェーションになる事。例えば、マッサージや温泉、心のチャージに映画や漫画を見たりドラマを見たり、心と体のリフレッシュに費やす時間を沢山作ります。
最近はもっぱら温泉にハマり、スーパー銭湯とかではなく天然温泉に行くようにしています。ホントに体の疲れが取れてぐっすり眠れるので凄い！！！私は自律神経があまり良くないから、興奮したり気が立つと寝れなくなる事が多いけど、温泉に入ったら不思議と寝れるんですよね。
福岡はあまり温泉が無いのがホントに残念。。。。。
大分や熊本まで時間や休みが取れたら行きたいと思うけど、、、なかなか日帰りだと辛いので、最近は天神にある「ゆの華」に行くようにしています。
天神のミーナ天神から歩いて徒歩15分くらいで付くので、負担なく通える距離が嬉しい
後はリンパマッサージにハマっています。やはりリンパを流す事で体の疲れが取れやすくなる気がします。あと、女性はむくみやすい事でそれが蓄積されてセルライトとかになりやすい。それがリンパを流すことでスッキリしてセルライト予防にも繋がります。
ダイエットにも疲労回復にも、リンパマッサージは効果的
サロンでも、ローズオイルを使用したリンパマッサージは好評を頂いております
ローズの精油がとっても香りに癒されて、また自律神経や女性のホルモンバランスや更年期障害、男性のホルモンバランスを整えてくれたり色んな作用があります。
自分のメンテナンスの一環にリンパマッサージおススメですよ
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