普段何気なく飲んでる飲み物。皆さんは何を飲まれる事が多いですか？？
私は水や、後コーヒー炭酸飲料等が圧倒的に多い感じ（汗）
でも、侮れない水分補給の飲み物を変えるだけで美肌と健康に凄く良いんです。
ティータイムはノンカフェインのハーブティーか中国茶がおススメです。
ハイビスカス＆ローズヒップ＆ラズベリー
ビタミンCたっぷりの美肌ティー、シミ、シワ、くすみにも効果的！！！
ジンジャー＆レモン
身体を温め、代謝アップでむくみ予防、冷え性改善に効果的！！！
ピーチ＆カモミール
リラックス効果あり
ジャスミン茶
血行促進、シミ、くすみに効果的
黒豆茶
サポニンを含み肥満防止、イソフラボンで女性ホルモンに効果的
ミントティー
リフレッシュ効果あり
ブルーベリーティー
疲れ目、抗酸化作用あり
ローズティー
ホルモン分泌調節機能、疲れた身体や心を癒す効果も
良かったら参考にしてみて下さい
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