→脂質で太るタイプでした
でも、食べないダイエットは逆効果とのこと。
ラッキー
笑
笑
でも、脂質は1日40gちょいしか食べられない
1食でアウトやん
笑
笑だいたい2食しか食べないから、あとの1食は米に塩だな
(あまり食にこだわりがないからいいけどね。)
糖質タイプじゃなくてよかったー
甘いの我慢しなくていいやーん
と思ってたら、、、
クリームとかバター使ったスポンジ部分とか全部アウトー
今日から和菓子食べます。
おやつは和菓子
(食べるのはやめないんだね〜。)
あてになるかどうかはさておき、
やる気スイッチにはなりました
「ジーンライフ 遺伝子検査」
で検索して、5000円くらいでできましたよ
さてさて、今日もお仕事がんばりまーす
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