お肌の悩みで気になることってなんですか❓
・毛穴の開き
・たるみ
・シワ
・シミ
・黒ずみ
・ザラザラ肌
・乾燥肌
・オイリー肌
などなどでしょうか。
私も気になります❗️
30過ぎてからは特にね〜
実は、ほとんどの原因は乾燥なんです‼️
乾燥→肌の水分がなくなる→ハリがなくなる→たるんでくる→肌が伸びて毛穴が広がる
乾燥→水分がなくなる→肌が硬くなる→汚れが溜まりやすくなる(汚れが取れにくくなる)→黒ずみやザラザラ肌
といった感じですかね〜。
乾燥って本当に良くないんですよ❓
じゃあ、乾燥はなぜするのか❓
対策するには原因を知らないといけません❗️
乾燥の原因、、、それは、、
・日焼け
・水分不足
・油不足
です‼️
実は毎日の生活の中で、沢山日焼けをしてるんですよ〜。
日焼け止め、塗ってますか❓
海やゴルフに行く時だけじゃなく、外に出る時は日焼け止めを塗った方がいいんです。
朝は塗る日焼け止め。
お昼も外出する方は、お化粧の上からできるスプレータイプの日焼け止め。
最近は飲む日焼け止めなんかもあるので、生活リズムに合わせて使ってみてください
個人的には、飲む日焼け止めめっちゃオススメです
シミになりにくい気がする〜‼️
そして、日焼け止めを塗ったら、綺麗に落とすのも大事ー‼️
お風呂の前には、クレンジングと洗顔でしっかり汚れを落としてあげてください❗️
そうしないと、せっかく日焼け対策しても、汚れ対策が出来てないことになっちゃいますからね〜。
(※正しい洗顔の仕方は別ブログにて❗️)
めんどくさいと思いますが、シミやシワ、たるみや毛穴のトラブルが気になる方は、化粧品やサプリメントに頼る前に、しっかり日焼け対策と洗顔❗️
どこかの美容整形外科の先生が言ってましたが、これがきちんとできるだけで、同級生より格段に若く見られるらしいです
あとは、こまめな水分補給と、良質な油の摂取も気にかけてあげるといいですね〜
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