おべんとチャレンジ13 ナスのタプナードうまし

夏までに体を絞るぞプロジェクト

【おべんとチャレンジ】13


#つくおき #鶏ハム

▶︎ナスのタプナードをそえて味にバリエを



#クックパッド →レシピID：901934

https://cookpad.com/recipe/901934

簡単だしパンの友にもめっちゃ◎でしたよ♪


あとはカラフルピーマンとゆで卵と梅肉

#ごはん100g #野菜を先に食べる 

#野菜たくさん #満腹感ある

#お弁当 #ダイエット #ヘルシーごはん #お財布にも優しい


いままでの おべんとチャレンジは

インスタにあげてまーす♪