マクロビ的「疲れた体をいたわる」れんこん湯、玄米クリーム、梅醤番茶

こんばんはあな吉手帳術＆ゆるベジインストラクターの葉山リイナです。

発熱した土曜の夜、

とうとう39度台まで上がってしまい、

「カルーアミルク飲みて～」とか、わけわからん状態でした

もちろん飲んでませんよ

頭がハイだったのですね（笑）

そのまま体を温めながら、

三年番茶をすすりながら、

寝て寝て寝ました

今朝はスッキリ平熱に戻りましたよ～

ほっ

疲労による発熱だったようです。

(知恵熱それもあるw)

疲れた体をいたわってくれる、

じんわり効くものたちをご紹介。

玄米クリームと梅醤番茶

マクロビの学びが、役に立ちました

のどの調子が良くなるように、

れんこん湯も。

れんこん粉末があると、手軽で便利

まだまだ本調子ではないけれど、

明日から楽しい1週間になるよう、

しっかり養生します

今日も読んでくださり、ありがとうございました

せんきゅ～

(追記)あ、玄米クリームも、便利なパウチがありますよ！

湯せん後のパックでシワシワ

自然食品店やネット→☆で入手できます。

我が家は突然やってくる不調にそなえて、数パックおいてます

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