少しお疲れ～な時のゆるベジ＆アロマ

今日は朝から晩まで忙しかったぁ。
しかも、少し疲労がたまってる感じ

そんな日でも、チャチャっと作れるものが、あな吉さんレシピには沢山ある

ランチは
冷蔵庫にあった「万能野菜炒め」を具にして、
そばめし。

油をひいたら、万能野菜炒め＆焼きそば投入、ヘラで切りながら混ぜ、ごはんを入れてソースで味付けしたら完成～！
あっという間にできちゃった

青のりあれば、さらに良かったね。
時間あるときに、万能野菜炒めを作っておくと、ほんと便利～！

おやつは
レーズンクリーム
＋玄米フレーク＆キウイフルーツ

これ、とーっても簡単なのに、美味！
大人はラム酒を入れるのオススメ

もち、疲れてた私はラム酒多めで、まったりと頂きました

【マジョラムスィート】【フランキンセンス】
どちらも、精神を安定させる効果があります。
イライラを鎮めたり、不安な気持ちを落ち着かせたり、緊張をほどいたり…
アロマの力を借りると、日常が少しラクになりますよ

あ、余談ですが、
マジョラムスィートは
性欲抑制の効果があることでも有名

私のアロマ検定参考書には
「シチュエーションを選んで使用するとよい」とありましたwww

iPhoneからの投稿