洗刷刷洗刷刷│讓我們一起刷血栓,對血栓說“NO”

  二、飲食不健康

  臨床證據顯示,大多數血栓患者更喜歡吃油性或高脂肪、高糖的食物,這會增加血液粘度,增加血脂含量,大大增加血栓含量,並造成血管損傷。

  三、吸煙喝酒

  煙草中含有大量的尼古丁,它會不斷刺激神經系統,加速心跳,產生高血壓,破壞血管內皮,促進血小板聚集等,引起血液凝塊;飲酒不僅會刺激心髒,增加心髒負擔,還能減少新陳代謝。效率高,容易引起血管阻塞。

  自古以來,中醫就有“先治後發病”的思想。中醫認為,如果能及早預防血栓形成,或發生後能防止複發,則能有效組織嚴重疾病的發生,有助於健康。鑒於上述原因,我們可以根據症狀開藥,遵循“動、吃、禁欲”三字原則。

  在進行24小時心電圖檢查時要注意狀態,佩戴者可以適當做運動。

  一、定期動起來

  遠離血凝塊的最好方法是“移動”,這是防止血凝塊的黃金法則。一方面,在工作中,不時站起來行走,鍛煉肌肉和骨骼,促進血液循環;另一方面,下班後,定期在家中、健身房或健身房進行專業的體育鍛煉,以實現真正的運動。

  二、健康吃起來

  日常飲食必須注意均衡搭配,多吃多,不喜歡高血糖、高膽固醇食物、多飲、吃一些洋蔥、水果等。降低血液粘度,加速血液循環。

  三、煙酒戒起來

  煙草和酒精是所有邪惡的根源,許多疾病或多或少與煙草和酒精有關。在生活中,我們必須嚴格戒煙和戒酒,真正戒煙戒煙。

  我們要經常行動,健康飲食,戒煙戒酒,一起清洗血管,清除血栓,對血栓說不。

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