洗刷刷洗刷刷│讓我們一起刷血栓，對血栓說“NO”
二、飲食不健康
臨床證據顯示，大多數血栓患者更喜歡吃油性或高脂肪、高糖的食物，這會增加血液粘度，增加血脂含量，大大增加血栓含量，並造成血管損傷。
三、吸煙喝酒
煙草中含有大量的尼古丁，它會不斷刺激神經系統，加速心跳，產生高血壓，破壞血管內皮，促進血小板聚集等，引起血液凝塊;飲酒不僅會刺激心髒，增加心髒負擔，還能減少新陳代謝。效率高，容易引起血管阻塞。
自古以來，中醫就有“先治後發病”的思想。中醫認為，如果能及早預防血栓形成，或發生後能防止複發，則能有效組織嚴重疾病的發生，有助於健康。鑒於上述原因，我們可以根據症狀開藥，遵循“動、吃、禁欲”三字原則。
在進行24小時心電圖檢查時要注意狀態，佩戴者可以適當做運動。
一、定期動起來
遠離血凝塊的最好方法是“移動”，這是防止血凝塊的黃金法則。一方面，在工作中，不時站起來行走，鍛煉肌肉和骨骼，促進血液循環;另一方面，下班後，定期在家中、健身房或健身房進行專業的體育鍛煉，以實現真正的運動。
二、健康吃起來
日常飲食必須注意均衡搭配，多吃多，不喜歡高血糖、高膽固醇食物、多飲、吃一些洋蔥、水果等。降低血液粘度，加速血液循環。
三、煙酒戒起來
煙草和酒精是所有邪惡的根源，許多疾病或多或少與煙草和酒精有關。在生活中，我們必須嚴格戒煙和戒酒，真正戒煙戒煙。
我們要經常行動，健康飲食，戒煙戒酒，一起清洗血管，清除血栓，對血栓說不。
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