入夏之際,又到了中吃蝦的時候,邀上好友起吃蝦喝酒,甚是愜意。當媽媽們看到這個的時候,他們的眼睛會特別紅嗎?事實上,懷孕期間不能吃海鮮的說法是不科學的。在懷孕期間正確地吃海鮮不僅會中止,還會讓您的孩子在出生後更聰明!

  孕期不能吃海鮮?錯!

  認為懷孕期間不能食用海鮮的說法源於一些有過敏症的孕婦在食用海鮮後會有過敏反應。但這種過敏與懷孕沒有關系,是由個*質決定的。換句話說,對海鮮過敏的父母,即使在懷孕期間遠離海鮮,也不會降低孩子患過敏體質的風險。

  不過佢就溫馨提示想生小朋友嘅準爸媽要調理好身體,佢話:「我自己就好支持田原香嘅坐月組合滴雞精,因為佢會灌輸好多營養俾你嘅身體,幫你嘅免疫力、幫你嘅精神、幫你調理身體,令你多啲奶。

  因此,對海鮮過敏的母親在懷孕期間自然不能吃海鮮,而對海鮮沒有過敏反應的人在懷孕期間可以吃。

  懷孕期間吃海鮮對母親和孩子都有好處。

  海鮮富含蛋白質,是影響胎盤發育和羊水生成的重要因素。鮭魚、鱈魚等海魚不僅含有不飽和脂肪酸,能促進胎兒腦細胞的生長和視覺發育。蝦中則含有維生素A、B以及鎂、鐵等礦物質,對准媽媽和胎兒的健康都很有幫助。

  英國布裏斯托爾大學的研究人員對多名孕婦研究後發現,每周攝入魚和海鮮超過克的孕婦,跑步遊戲其生出的孩子在發育能力測試中表現得更出色,而懷孕期間從不吃海鮮的孕婦生出來的孩子在歲時智商相對較低的幾率要比前者高出%。(孕期吃海鮮對母嬰有益)

  孕期海鮮應該這樣吃

  阿佘口中講緊嘅田原香滴雞精,補身之餘令佢從裡面靚出嚟,仲係台灣NO.1嘅補身產品嚟?,好似林心如、大S統統有飲。

  雖然懷孕期間的海鮮對孩子有好處,但這並不意味著更多更好,也不意味著孕婦可以吃任何海鮮。以下是在懷孕期間查看海鮮的一些提示:

  1.孕期吃海鮮首選魚類:魚類所含的營養全面,可選的種類也多,且方便購買,是孕期海鮮的首眩不過要注意的是,由於海洋汙染嚴重,一些魚類含汞量較高,不宜食用,如鯖魚、旗魚和方頭魚等。

  2.  . 海鮮定要煮熟再吃:准媽媽應該避免吃文魚之類的生海鮮,極限越野4無敵版在加工時也定要將海鮮完全煮熟再食用。如果食物不夠熱,它可能會感染一些寄生蟲或李斯特菌,並將其通過胎盤傳給胎兒。

  3.吃海鮮時要少吃水果:含有鞣酸的水果如柿子、葡萄等會破壞海鮮中的優質蛋白,降低海鮮的營養價值,而大量的維生素C會將海魚中的礦物質砷轉化為有毒價態,因此吃海鮮後至少應間隔2個小時再吃這類水果。

  然而,懷孕期間吃海鮮也應適當,應注意飲食的合理搭配。突然攝入過多的蛋白質,身體不適應,很容易引起一系列腸胃問題,也可能導致過敏的母親變得過敏。

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