精神的に弱っていた時に
ヨガ・瞑想をすることで救われていたんです
その中で出会ったヨガの八支則を
数年前から心がけるようになりました
最初はサティヤとアヒムサ
それぞれ、非暴力と嘘をつかないという意味です
ある時、ネットで見かけた
“本当は大丈夫じゃないのに
「自分は大丈夫だ」と思い込むことは
自分への暴力にあたるし
自分に嘘をついていることにもなる
よって
サティヤとアヒムサに反する”
みたいな記載がされていて
泣いちゃったんですよね(笑)
他人の為に自分を犠牲にするのは
当然だと思っていた私には
ものすごく大きな救いだったんです
その2つをできるようになるのに
2年もかかりました(笑)
そして、その後心がけていたのが
サントーシャ（知足）です
“私に足りていないものは何もない”
“今持っているものを大切にしよう”
欲を捨てられてから
圧倒的に人生が豊かになりました
自分を好きになれたのも
サントーシャを心がけたからだと思ってます
これができるようになるまで
1年かかりました
今はイシュワラプラニダーナ
（流れに身を任せること）を心がけています
これを心がける上で
心の中で唱えているのが
“PYT”です
これはデンマークの言葉で
日本語で直訳できる言葉が
ないらしいのですが
1番近い言葉が
“なんくるないさー”なんですって
ほとんどのことを心がけずとも
自然にできるようになった今
年収は高くないし、結婚もしていませんが(笑)
とっても幸せです
中でも、サントーシャを心がけて
欲を捨て、人と比べなくなってから
自分のことを好きになれたこと
そして
“PYT”のおまじないを
一人でも多くの方に知っていただき
何かあった時に寄り添えたらと思い
この2つの言葉を選びました
このハッシュタグで
私も皆さんの好きな言葉をたくさん知って
もっと人生を豊かにします！！
