【78日目】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【懸垂修行】

なんか、二の腕から肩までが痛いなぁと思って調べたら

どうも、四十肩が来たっぽい・・・


入念にストレッチしても寝起きに痛い時があった。



そこからさらに入念にストレッチしたら

すごく良くなったので

しばらくは、歩いてる時も肩をグルグル回しながら

歩こうと思う・・・

体中からポキポキと音が聞こえる

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