今日も暑くてダルかった～
でもクレアチンを飲み始めてから
水を飲む量が自然と
無理すること無く極端に増えたので
今までのようにフラフラすることが無くなった。
肌も潤ってモチモチになったし
体内にも沢山水分を取り込めるしで
クレアチンは万能薬ぽい感じがしています・・・
トレーニングの方は停滞気味で
ケトルベル16kgでアレコレやってたら
腕が痛くなったので無理しないことにしました
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング ベンチ・ディップス