昨日、今日と蒸し暑い中やってるが
飲み物を持たないと極端にキツくなる・・・
今日はいつものBCAAの入った水を持っていかなかったので
最初はすごくキツかった。
しかし、重ねていくうちにバテなくなってることに気付いた。
いつもはヘロヘロになる時間帯に
全然余裕だった。
これもクレアチンのおかげなのかな？と思いながらも
今日は8kgのケトルベルのミリタリープレスも混ぜつつ
暑いながらもイイ感じでトレーニングできたように思う・・・
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング ベンチ・ディップス