土、日、月、火と、初めて4日も休みましたがすっかりカラダがナマってました・・・
トレをやる前に戻ってるような感じ。
クレアチンを飲み始めたら・・・
今までヒドい乾燥肌に悩まされていた私の肌が、すっかり保湿肌に生まれ変わりました・・・
なにこれ？？って思うほどに肌が常に潤っていて飲み始めて3日目から汗疹が綺麗サッパリ消えました。
今までは、汗をかいても肌はカサカサだったのが すっかり保湿肌ですよっと～
顔とかカサカサに乾いてないと気持ち悪いと思う性質なので2時間おきとかに顔を洗うようになりました
筋肉への効果は、トレしてないのでわかりません・・・
今日も、トレを初めて10分位で大雨・・・スグに退散
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング ベンチ・ディップス