【懸垂修行】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【49日目】

今日は暑さと寝不足でギブアップ

10分くらいで退却してきた。


熱中症とか、暑さに対抗するには

快適な睡眠が必要なんだと感じた・・・

懸垂　インバーテッドロウ　ナナメ懸垂　公園　鉄棒　ワークアウト　ジャックナイフ・プル　ネガティブ懸垂　バー・ハング　ベンチ・ディップス