今日は16kgのケトルベルを使ったトレ
友人は初めてのケトルベル
腕ではどうにかこうにか扱えていたが
スイング系になるとキツイ様だった
私は数年に渡って扱っているので
いくらか慣れているが
私も最初は全くだった
16kgは重すぎた・・・
しかし、筋肉でカバーするってよりは
3日くらいアレコレやってると
コツをつかんで持てるようになるので
友人もスグに慣れるだろう
今、ケトルベルはブランドに拘らなければ
猛烈に安いので
気になってる人は買った方がいいと思う
私は3年くらい前に買ったが
なんやかんやでブームが突然来て
突然去って行くを繰り返しているが
あればあったで頻繁に使うので
あって良かったと思う器具ナンバーワンである
畳1枚分のスペースで色々と出来るので
本当に重宝している
次回はカメラのアングルを考えて撮影したいと思う
重さが不安な人は12kgでもいいかも
私は次回は12kgを買おうと思っている・・・
1万円もしないのでこれもいいなと思ってる
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とにかく、あると便利だし
しばらくぶりにやるとカラダの劣化や進化を感じることができるし
1人でも十分に楽しめるから
ナカナカ面白い道具だと思う
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング ベンチ・ディップス