今日も暑くて
現場は蚊だらけで
停滞感がハンパ無かった・・・
今日のメニュー
↓ ↓ ↓
・ネガテイブ懸垂 5回×3セット
・ナナメ懸垂・順手 10回×5セット
・ナナメ懸垂・逆手 10回×5セット
・ベンチ・ディップス 10回×5セット
・腕立て伏せ 10回×5セット
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング ベンチ・ディップス
今日も暑くて
現場は蚊だらけで
停滞感がハンパ無かった・・・
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・ナナメ懸垂・逆手 10回×5セット
・ベンチ・ディップス 10回×5セット
・腕立て伏せ 10回×5セット
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング ベンチ・ディップス