やはり、仲間がいると捗るような気がする。
滞在時間が増えるので
インターバルを取りつつ
今までよりも多く取り組めているような気がする。
集中力も増すような気もしてる。
いい刺激になった。
今日は手が痛かったのでネガティブ懸垂はしなかった
今日のメニュー
↓ ↓ ↓
チンアップ（逆手懸垂）
ジャックナイフ・プル
ナナメ懸垂
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今日の間食はこんなのだった
ダイエットの定番
蒟蒻畑
コレ作った人 天才！！
いつ食ってもウマイっっっっ！！
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懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル ネガティブ懸垂 バー・ハング