1セット15回はキツイね
インターバルを長めに取って
途中で休んでも15回やり切るようにした。
カラダが軽くなってきた実感が出てきた
今日のメニュー
↓ ↓ ↓
ジャックナイフ・プル 15回×3セット
インターバル30秒
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル
1セット15回はキツイね
インターバルを長めに取って
途中で休んでも15回やり切るようにした。
カラダが軽くなってきた実感が出てきた
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インターバル30秒
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル