今日から少しだけハードなモード
ジャックナイフ・プルを取り入れた
今までは体をナナメにしてたが
今回から体を垂直にして上がる動作
少しずつカラダが変わって来ているのは
物凄く実感出来ているが
いかんせん、まだまだユルい・・・
ホントに出来るようになるのかよ？
なんて思いながら、夢の「懸垂1回」に向けて
突っ走ってる俺っ！！
今日のメニュー
↓ ↓ ↓
ジャックナイフ・プル 10回×3セット
インターバル30秒
懸垂 インバーテッドロウ ナナメ懸垂 公園 鉄棒 ワークアウト ジャックナイフ・プル