【懸垂修行】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【6.5日目】

今日は気分転換して

いつもとは違う公園で撮影

ちょうどいい鉄棒があったのでブラ下がってみた。

最近の公園には鉄棒が無いのね・・・

鉄棒と雲梯は絶対に置いといて欲しい

そう思うのは私だけかしら・・・？

つーか、自然と握力が強化されたようで

ブラ下がってるのは慣れてきたけど

バーを握って、そこから更にカラダを

持ち上げるって なんやねんっ！！

マジで出来ねえって・・・

今日のメニュー

↓　↓　↓
 

バー・ハング　22秒

懸垂　インバーテッドロウ　ナナメ懸垂　公園　鉄棒　ワークアウト