【懸垂修行】懸垂が出来るまでトレーニングしようと思う【1日目】

懸垂が出来るまで、しつこく続けて行こうと思う。

初めての挑戦ですが

いきなりしんどいっす・・・

運動なんてほとんどやった事が無く

ゼロからのスタート・・・

今日のメニュー

↓　↓　↓

ナナメ懸垂10回×3セット
インターバル30秒