野菜＠初期

離乳初期の野菜は、お粥に慣れてきた一週間目くらいから与えます＠小さじ1

洗って適当な大きさに切り揃えた野菜を茹でて、裏ごしします。

アクの強いもの、繊維質の多すぎるものは避けましょう。

ニンジン、キャベツ、芋(さつまいも・じゃがいも)、かぼちゃ、かぶ、ほうれん草、白菜、ブロッコリー、トマトなど。

これらは裏ごししたあと、一食分ずつに小分けして冷凍しておくと便利です。