倒立ができた日

今日は倒立(壁使ってのやつ)ができるようになった記念すべき日である（＾∇＾）


ちなみにこれは三点倒立(シールシャ アーサナ)

最終目標は

自立で逆立ち(アドー ムカ ヴリクシャ アーサナ)!!

とりあえず反転のポーズでもなんでもいーから逆立ちして内蔵の位置を戻すことによって
、美肌効果やダイエット効果、更には骨盤の歪みも治っちゃうらしい\( ˆoˆ )/ 
あとは不眠改善、便秘解消とかとか。
すばらし！

確かに毎日朝晩1分間やるよーになってから、浮腫みとかもとれてスッキリしてきたような（＾∇＾）（＾∇＾）（＾∇＾）

すばらし！
逆立ち効果、すばらし！