おはようございますayaです
最近朝晩がかなり寒くなってきましたね!
毎朝なかなか布団からでれません
季節の変わり目になると訪れるのが
お肌の乾燥と大人ニキビ
とくにニキビは口周りやあごなどに
できやすいです
急激な寒暖差で体調も崩しやすいこの時期は
自律神経も乱れやすく、ターンオーバーのサイクルにも影響しお肌が不調になってしまいがち。
また自律神経とホルモンバランスは密接に関係しているので
その影響であごやフェイスラインにニキビができやすくなります
【自律神経を整えニキビを早く治すために】
しっかり睡眠をとる
食生活を見直す
正しい(自分に合った)スキンケアを行う
他にも適度な運動をするとか、ストレスをためないようにする、、とか
いろいろとあるけど忙しい現代人には実際なかなか難しいですよね
なので、できることから1つずつ
私は夜寝る時間を1時間多く寝れるように
逆算して行動したり
寝るギリギリまで何か食べたり、消化に悪く胃に負担がかかりやすい揚げ物とかを夜遅くに食べないようにしたり
最近気をつけています
あとはスキンケア
保湿しても保湿してもニキビが治らなかったけど
過度なケアはやめて、
最近は基本この2つでお手入れしているよ
左から→
LIOVERITEリオヴェリテ
バランスコントロールローション
ローションは皮膚の常在菌にも着目!
真ん中のまあるいクリームは
頑張りすぎちゃう現代女性たち、
ニキビに負けずにゆるーく闘いましょう
一人一人に合わせたアドバイスや、
お肌のケアなども私のサロンでは行なっていますので
関西の方はお気軽にご来店ください
下記リンクからご予約も可能です
Instagramはこちら↓
フォローしてね♡
私のサロンpulige (プリージュ)↓
完全個室のプライベートサロン
pulige☘
エステ.脱毛.バストアップ.ブライダル.背中ケア☆
トータルであなたのキレイをサポートします♥︎
同ビル内に提携の美容室、まつげエクステもあり。
同日ご予約で特典も🌷
ホットペッパーはこちら
✔️予約TEL→0665869777
【アメブロを見たとお伝えいただくと初回全メニュー40%オフ】
✔️大阪府大阪市大正区三軒家西1-25-8 B4U LUCIA 美容室3階
✔️アクセス→地下鉄長堀鶴見緑地線 大正駅 徒歩1分 ☆JR環状線 大正駅徒歩2分 ドーム前徒歩7分
♡aya♡