今日は~~石焼き~~フライパン焼きビビンバ

昔韓国行って食べた時、店員さんが良く混ぜたビビンバを石鍋に思いっきり薄く押し付けて、しっかりした焦げ目を全体的につけてくれてたのが印象深く、フライパンででも良いので仕上げに必ず押し付けます

ひっくり返すと焦げ目が(少し少ないけどこんな感じで)

冷やご飯が残るとナムルとコチジャンでたくさん野菜取れるので良くやります

あぁ、完全に疲労骨折ですもう寝返りでも痛むし、リクライニング倒した座椅子から起き上がるのも激痛。

むせると死にそう

けど原因の後鼻漏による咳が続く限り良くならないだろう...

あぁ、滅入る

石焼きビビンバは押し付ける