咳による肋骨の疲労骨折かも知れない...
と悲観していましたが、オーバーだったみたい
少し楽になったと発言したら、まわりの経験者たちから、疲労骨折だったらもっと何も出来ないしまだまだ長引くよ！と言われ、そこまででは無い気がする
そんなんで2、3日前から朝晩近所の公園を歩いています
とは言え短い時間しか歩かないので行ったり来たりしてます
肋の痛みが軽減されうれしくなり、有料の自宅筋トレアプリを入れてしまった
とは言え無理は禁物なので内容によってはスルーしてますが、出来そうなものはやってます！
希望の条件を入力するとアプリ側が私に合ったプランを組み立てくれるので、まず楽
ちょっと無理なストレッチで出来てなくても人目が無いので気にならないし、ジムに通うより気楽で、続けられそうな気がする
課金してるので、ずっと続けたく無いから目標に向けてがんばれそう笑
義弟と甥っ子が筋トレ歴長く、2人ともすごい痩せマッチョなのですが、夫も私も冷めた目で見てたのにまさか自分が始めるとは！！(始めたうちに入らんが笑)
効果が出たらchocoZAPから始めてみようかな
散歩ウォーキング中に、寒いとすぐ耳が痛くなるのでこれ買いました！
イヤホンも下に落ちないし、私にはフィットしてて良い商品でした
seriaの耳当て付きマスクも良かったです↓
ネットに入れて洗濯乾燥後の画像です！