体重: 昨日から0.1kg減、2日目から0.3kg減
体脂肪率: 昨日から1.1%増、2日目から1.5%増
＜今日食べたもの＞
朝: 玄米おにぎり2個(160g)
昼: 玄米1膳＋ごま塩(160g)
夜: 玄米1膳＋ごま塩(160g
やっと来ました～♪
何がって?
お通じ!
わりと普通の量がｗ
でも、あまり形状は良くない・・・
(リアルな描写はやめておきますｗ)
察するに、7号食を開始する前に食べていたものが排出されたようで。
以前マクロビっぽい食事にしたときは快食快便だったので、早くそうなってくれると良いのですが。
しっかし、体脂肪は順調に増えてる
何故だ～?
今日は会社の終業時刻まであと30分というところで、突然眠くなりました。
こめかみのあたりが、だる～い感じ。
7号食中に眠くなるというのは良く起こることで、好転反応だそうです。
血流が良くなってきている表れだとか。
マッサージや温泉に入った後、眠くなるとの同じ。
私の眠さもそれだったら、血流が悪くて冷え性なのでうれしいんだけど。
眠さは血流の良い状態に慣れる数日間続くらしい。
その間、仕事できんがなｗ
体脂肪率: 昨日から1.1%増、2日目から1.5%増
＜今日食べたもの＞
朝: 玄米おにぎり2個(160g)
昼: 玄米1膳＋ごま塩(160g)
夜: 玄米1膳＋ごま塩(160g
やっと来ました～♪
何がって?
お通じ!
わりと普通の量がｗ
でも、あまり形状は良くない・・・
(リアルな描写はやめておきますｗ)
察するに、7号食を開始する前に食べていたものが排出されたようで。
以前マクロビっぽい食事にしたときは快食快便だったので、早くそうなってくれると良いのですが。
しっかし、体脂肪は順調に増えてる
何故だ～?
今日は会社の終業時刻まであと30分というところで、突然眠くなりました。
こめかみのあたりが、だる～い感じ。
7号食中に眠くなるというのは良く起こることで、好転反応だそうです。
血流が良くなってきている表れだとか。
マッサージや温泉に入った後、眠くなるとの同じ。
私の眠さもそれだったら、血流が悪くて冷え性なのでうれしいんだけど。
眠さは血流の良い状態に慣れる数日間続くらしい。
その間、仕事できんがなｗ