ストレスと食欲と体重の関係

3連休の初日と二日目。
とあることで、イライラがたまっていたのが爆発し、



やけ食い&やけ酒


その結果、体重1.5キロ増えました



んがっ。
三日目はかなりの落ち込みモードになり、無気力状態に。
そうなると、ベッドから起き上がることができず、食欲もまったくわかず。
この日食べたのはリンゴとみかん1個ずつ。



その結果、体重1.5キロ減り、元に戻りました



分かりやすい～ｗ


って、笑っている場合ではありませんね。。。


本日、ストレス打開を試みたところ一件落着とまではいきませんが、妥協点に達し精神的にも回復しました


食欲も普通な状態。
でも、洟かみすぎて鼻の下がヒリヒリする。。。