背中を気持ちよ～く伸ばす

今日のルーシーダットンは、”背中を気持ちよ～く伸ばす！”
背中の広い筋肉をいろんな方向に伸ばしていきました。
普段の生活では、どうしても手を前方向に動かすことが多いので、背中が丸くなりがち。
ときどき、意識して、背中を伸ばしたり、手を後ろ方向に動かしたりしてみましょう。
  

今日も、かわいいこどもたちが、自由にうろうろ・・・・１時間爆睡し続けた子も、にこにこ放浪していた子も・・・・
他の参加者も「癒される～」と。
今日は、明るい日差しもあって気持ちよく、子どもたちにも癒された１時間でした。