ＬＳＤ

ＬＳＤをやりました～


何のことやらと思う方もたくさんいらっしゃいますよね。
ＬＳＤとは（Long Slow Distance)の略で、読んでいただければわかる通り、そのまんまの意味です

長距離をゆっくり走るというトレーニング方法です。
今日は起きたら１１時過ぎだったので、長距離とはいいながらも３時間半くらいでたぶん３０ＫＭ強くらいだと思います。

場所は多摩川の川崎側のサイクリングコースをのんびりと
お天気は良かったのですが、やぱっぱりちょっと寒かったです～
夕方になると急激に温度が下がりますね。

我家⇒二子玉川（二子橋）⇒多摩川サイクリングコース⇒ＪＲ川崎駅近く折り返しで･･･
帰ってきたのは４時半くらいでしたが、最後は寒かった～

少々お疲れモードです

明日はエスパルスのホーム最終戦。
しかもご当地パペパルの発売とあれば早めに駆けつけなくては！
オフィシャルでの影絵では、静岡おでんなのはバレバレですけど･･･

なのでそろそろお休みなさいです～