Do your best

今日は、昼から休みで　用事を済ませて　たっぷり食料品を

買い込んで家に帰りました。

そういえば、しばらく末っ子が帰宅するより　先に家に

いたことが無かったなぁと思い、買い物の後は出かけたい気持ち

を抑えて、子供の帰りを待っていました。

今日はサッカーの日で、準備をしてやり　小腹も満たせてやり、

帰宅した息子をまた送り出してやったのですが。

家事も済ませて　いざ読書でもしようかと　ほっとした頃に

サッカーから帰宅した息子の目に　大粒の涙！

「ママ　ごめんなさい。」

「サッカーのお金落としちゃった。」

帰り道にポケットに入れていて落としたらしい。

まだ、望みはある！そうとしか思えない　私　(; ･`д･´)

「泣く前に　来た道を戻りなさい。すぐにもっどて探してみなさい。

ママに謝る前に　やることるでしょ。通った道を戻るのやで」

そういうと自転車でマッハで走っていった。

ほぼほぼ　しゃーないな　と思いながらも気になって　一緒に

探しに出て歩いた歩いた・・・・息子はどこや？

もう　お金ええわ・・・そう思えてきた

疲れて家に戻ったら　息子は　先に戻っていて　

　「ママ　あった！○○君の家の前に落ちてた　」

「そうかぁ　よかったねぇ・・・・・いつでもその時できることを

まずやってみるんや・・・・・・・・・謝る前にできることをするんや

・・・・・・わかったなぁ・・・・・・・・・・・・」

ぐったり・・・・・・・・・・・わす　((+_+))

頑張りすぎないこと

私のめんたーと呼べる方に、もう4～5年前になりますが

「あなたが　もし鬱（うつ）になったら、とても深いでしょう。

おそらく、そうならないように自力で回避される方だと思っています

が。もし、なってしまったら、とても深いものになると思います。

おそらく簡単には出てこれないでしょう。きっかけはすごくささいな

ことであったりしますから、注意が必要です」

と、まぁ　そんなことを言われました。その頃の私は、まさか自分に

はありえないことだと思っていたんです。

聞きました。　「どうしたらいいですか？」

「今から手抜きをして下さい。手抜きの練習です。」

「え？　　は？」　みたいな・・・・

「何を手抜きしたらいいの？どこをどのくらい？」

「すべてです！！！　すべて手抜きしてください！！！」

おおおおおお、なんかそういわれるとすっきり、きっぱりとした気持

ちだ。帰宅してから、一人の時間を利用して、じっくり自分がうつに

なるとしたらというテーマでシュミレーションしてみました。

イメージするのは苦手ではありません。

自分がどういった状況に陥ると、それが起きるのか？

自分が一番苦痛に感じるのはどういった状況、環境か？

それはそれは、もうリアルに感じ取ることができたんです。

今でもクリアに記憶していますが、とても恐ろしい感覚でした。

素直に手抜きをしようと思いました。

そして、現在進行形で手抜き中です。

手抜きもすっかり上達しまして、夏になると我が家でも、

昔は決して縁の無かったゴキブリと出会うことも

当たり前になってしまいました。

そして、今年ついにゴキブリホイホイを置いてしまいました。

ついに　掃除をあきらめた

内心、新しいホイホイでさえ、触るのも嫌なんです。

恐る恐る覗いてみたりした　　　　））））））））））））））））））））
 

））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））））

こっれは　恐ろしいっ！　　とても勇気がいるっ！

そして　自分にもまだ勇気があることを実感する！！

ぅぅぅぅぅぅぅぅぅううううう

どなたもいらっしゃらなかったわ　　　）））））））））））））））））））））））

ぁぁぁぁぁぁぁぁああああああああああああ

うつ予防も簡単じゃないわね　！！　　　　　　

どきどきする

皆さんも　頑張りすぎないでね　　

すべてにおいて　一緒に手抜きしちゃいましょう　　　

正義の味方　福ちゃんマンより

続・インナーチャイルド

以前　インナーチャイルドの話をしましたが、私の中の

インナーチャイルドさんですが、そういえば名前はまだありませ

ん。そして、彼女を開放するなり、育ててやるなり、解決にむけて

の選択肢はあるのですが・・・・・・

あとはそれをやるだけなんですが、なんだかどうも気が進まない。

自分の中にいる傷ついた子供時代の私、おそらくそれが私の持っ

てるインナーチャイルド・・・・そして、それは同時に光る原石でもある。

それがあるからこそ、今の私があり、また今日まで来れたと言える。

何より、私は私自身のことがとても好き。

また、インナーチャイルドに深く関係、影響しているであろう

許せないあの人を許していくことも、実は必要だということは

頭では理解しているものの、まだちょっと許したくない。

そんなこんなで、今ではその子（名前の無いインナーチャイルド）を

一緒に連れて出かけています。いつも一緒です。

ただ一つ今までと違うこと！

それは、自分の中に根付いているものを外に取り出すことで

自分をより客観的にみれるようになったこと。まるで人事のように

分析できることなど・・・・・・

少なくとも、インナーチャイルドの感情と、

現在の大人の自分の感情とをごちゃまぜにしなくなりました。

名前の無いその子を自分の外に取り出してつれて歩くことで

今は、不思議と落ち着いて過ごせています。

子供時代をあまりに自分の身体の中で感傷的、感情的に

捉えること、その時の感情にどっぷりと浸ってしまうことは

なくなってきました。よかったら皆さんも試してみてください。

この子ですねん～　　ふふふ　

どんなけ毎日なでなでしてかわいがってるかわかりません（笑）