今日で 禁煙から85日目です。
実は 4キロ体重増しです。 体内からのニコチンはすっかり消滅してます。
たばこを吸いに行くイメージも殆ど薄れました。
手がタバコを無意識で探すこともなく。
ところが 胸の真ん中 呼吸をすると
ちょうどブレスを吸い込むあたり そこで違和感を感じます。
タバコを吸い込むことで ドーパミンが出ていたので
何かかわりになるものを体が無意識で探しています。
それが 今は 胸のあたりです。
長年の中毒とは こんなに恐ろしいのかとつくづく
そして ドーパミン不足の85日の結果 体重増しに
ひそかに悩んでいる わたくし
少し あたたかくもなるだろうし 意識を集中させて
健康な体作りをはじめてみます。
