３日目(－1.５キロ)

体重→59.1キロ　　　
体脂肪→32.6％　　


朝→なし　　　

昼→おかゆ ピーナツぱん×４ うどん　　　

間食→チョコクッキー×４袋 ラムネ コンペイトウ　　　

夜→プロテインダイエット　　　


あり得ないくらい食べた…(-_-;)
3日めにして?=?)!D

先が思いやられます。

２日目(−1.4キロ)

体重→59.2キロ　　
体脂肪→33％　　


朝→グレープフルーツ　食ぱん1枚　　　

昼→シチュー×２はい　　　

間食→チョコバナナ　コンペイトウ　うどん　　　

夜→プロテインダイエット　　　


今日は運動する暇がなかった。明日は頑張ろう。

1日目

体重→60.0キロ　　　
体脂肪→33.2％　　　


朝→プロテインダイエット　　　

昼→たぬきそば　　　

間食→メロンぱん　チョトス　　　

夜→プロテインダイエット　　　


生理がきた。痩せ期に向けてがんばろう�