今日は仲良しのママ友に誘われベリーダンス教室に行ってきました
いつものご近所メンバー、今日は3組で
ダンスなんて高校以来
ってくらい久しぶり。
そもそも運動自体・・・ひさびさなんじゃ？？
妊娠中のウォーキング以来かな・・・。
体、動くのかしら
お教室は広々していて、鏡がたくさん
ほっぺちゃん、大興奮
みんな自由気ままに動き回ってました。
さて、肝心のダンスですが・・・
ストレッチの段階から早くもヒ～ヒ～
あまりに柔軟性がなく・・・体が動かないのです
私、腹筋背筋が相当弱いらしい
その後、ベリーダンスの基礎の基礎・・・を習ったはずなんだけど、
体が思うように動かず、妙な動きをひたすら続ける結果に
腰を振ったり、まわしたり・・・
イメージしていた姿とはかけ離れたものが目の前の鏡に写し出されていたのでした
運動までいかなくても・・・
せめてストレッチして体を柔らかくしておいた方がいいよな・・・
と思いました。
でも、楽しかったな～
すごくいい気分転換になったし
ダンス中もほっぺちゃんがまとわりついて、
多少動きづらいところもあったけどね
お教室後は子どもたちがぐっすり寝てくれたから
ママたちはゆっくりお茶できたし
ちょっと遠くて移動は大変だったけど、楽しかったわ～～
また行きたいな
8/4★3回食72日目
1食目（7時半）
ポテトパンがゆ（食パン＋じゃがいも＋にんじん＋ブロッコリー＋鶏ひき肉＋牛乳）
バナナヨーグルト
完食
2食目（11時半）
レトルトBF
コーンスープ<ファミレスにて>
3食目（17時半）
ひじきご飯
豚ひき肉と麩とピーマン炒め
さつまいものサラダ（さつまいも＋にんじん＋きゃべつ）
バナナ
ひじきご飯は半分くらい残した。
他のはお皿は空っぽになったけど・・・結構こぼしてた気が・・・。
さつまいもサラダは丸めて形作ってあげればよかった。
つかみにくいよね～そのままじゃ。
ご飯はおにぎりにするとやっぱり手をつけない。
ピーマンの炒め物は気に入ったらしく、
どんどん手でつかんで口に運んでました。
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最近、どんどん興味のあるところへ動いてく。
テレビも好きなコーナーが出るとどんどん前へ。
体操のお兄さんは特にお気に入り
テレビに近づきすぎだよね
よくないよね・・・
どうにかしないと～