ストレートネックなの
亀さんみたいな姿勢で見っともないの
自覚有るかるこそ
外出が億劫になりがち
カーブス
あまり背伸びはしない気がする
重い体をねじったり
重い脚を
とにかく重過ぎるんです
母の残したご飯を
えすじーじーず？
とか何とかの言葉で
残さず食べるを実行してきた証
軸足を捻挫したり
膝や腰 背中も凝ってて
反り腰治す加減もいまいち不明
あまり聞かれない漏斗胸持ち
鳩胸の反対で
バストの間に凹みがあってね
巻き肩になりがち
簡単な踵落とし
踵に重い体重をかけ過ぎて
痛み😖😣😩💦
落とし加減がよく分からなくて
何もかもの 「良い加減」
痛みが出る前に気づき止める
多少の筋肉痛は
可動域が増すだけだから
そこからが燃焼されるんだと
膝にも筋肉があるのか？
過去にも多少の痛みは
可動域が広かった証拠
と。
痛気持ち🥴良いなら我慢する
痛みを感じやすい体質てあるのかなぁ
気持ちのいい伸び伸び〜ーーー
バーデン結節の炎症に負担のない
動作を探りながら
続けらるそうな動作を見つける
生活習慣病？
なんか違うニュアンスだわねぇ
背が伸びる期待はあまりせず
人間らしい姿勢を矯正したい
初対面で
自信のなさが手に取るようにわかるらしい
あんたの労働の足らない身体つき
もっと頑張って〜
励まされても
一度や２度ならまだしも
そう言われるたびに
立ち姿の自信が縮み
そこに存在していることに
恥ずかしさが爆発💥
汗が止まらなくなる
外から聞こえる余計な意見を聞き流す術を
身につけたい…
な
また、余計なことを連ねてしまった