おはようございます。
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2年前に肺腺癌で亡くなった友人。
今年三回忌なので、みんなで集まって今年もお墓参りに行きました。
健康にも人一倍気を遣っていたし、運動もかなりしていた友人が一番に亡くなってしまった事は、本当に残念でなりません。
彼女の闘病を支え続けたご主人は、今年定年を迎え、第２の人生を海外で切り開いていく事にしたそうです。
昨日集まった友人たち、私以外の３人がなんとみんな足を悪くしています。
１人は最近急に歩けなくなって、今注射とリハビリをしているそう。
もう１人は１年前に膝を痛めて病院にかかったら、余計に状況が悪化してしまい、いまだ違和感が残っているとの事。
そして一番若いもう１人は、骨折が原因でやはり足の調子が良くないとの事。
４人中、私以外の３人が、チャキチャキと階段を上がれないんだそう
ええ〜っ、足弱るの、早過ぎな〜い？やっぱり健康、大事ですね。
しっかり運動もしていかないといけないな〜と思わされました。
友人が車を出してくれたので、駐車場のある所で待ち合わせという事となり、何年かぶりでデニーズに行きました！
ランチとドリンクバー、ラストには抹茶白玉のミニパフェ、食べちゃうよね
そしておしゃべりし尽くしてから、お墓参りへ。
今後のみんなの未来を見守り続けてね、とお祈りし、お墓を後にしました。
夜は、珍しく夫が早く帰って来たので、いつもの和食屋さんへ。
やっぱり間違いのない美味しさ
生ビール１杯、日本酒２合、飲んでしまいました〜
さて、本日の体重です。
体重 ６０.７kg 体脂肪率 ３３.４％ BMI. ２２.６ と、なりました。
好き放題してるんだから、そりゃ増えますね
また週末が巡ってくる・・・。大人しくお酒とお菓子をやめて、ちょっとは減らせるよう努力したいです。