おはようございます。
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一昨日は大変な目に遭いました
旭川空港発の最終便で東京に戻るはずが、なんと
飛行機のエンジンに鳥が飛び込む、バードストライクに遭い、
散々待たされた末の欠航
仕方なく旭川駅のホテルに泊まり、昨日朝一の
飛行機でようやく東京に戻って来ました。
最終日の北海道旅行記は、また後日。
とりあえず、本題のダイエット、ダイエット。
でも旅行後、バタバタと義弟の葬儀に向かい、
昨日もビジネスホテルに泊まってしまったので、
正確な体重測定が出来ないまま。
今月は体脂肪率なしの報告とします。
今月のダイエット報告です。
まずは、今月の体重の変動記録をどうぞ。
毎度の事ですが、ジグザグっぷりの激しい事
２年前に16時間断食ダイエットと、ゆるゆる糖質制限を始め、
それなりに痩せた後、どんどんリバウンドを繰り返しております。
２年以上が経った今も、未だ目標の52kgには到達しておりません。
さて、今までのダイエットの推移です。
そして今月のご報告です。右側が今日の数値です。
今年は毎月１kgずつ減らす目標を立て、今月の目標は５７kgでした。
今月も全然到達出来なかった〜
というか、リバウンドしまくり
４kgリバウンド。最小値からは５kg以上
リバウンドしています
ダイエット３年目が目前なのに、この体たらく。
誰もが目標達成は不可能だと思っているでしょう。
はい、私も思っています