10月19日(月)
・鶏むね挽き肉
・秋鮭
・ピーマン
・にんじん
・えだまめ
・玉子焼き
・とまと
・納豆
・まいたけ
・焼き海苔
・葛粉
・しそ油
10月20日(火)
・まぐろ
・鶏ささみ
・まいたけ
・ひじき
・ピーマン
・かぼちゃ
・豆腐
・納豆
・とまと
・白米
・しそ油
・葛粉
・健康一番
10月21日(水)
・秋鮭
・まいたけ
・ピーマン
・にんじん
・れんこん
・茎わかめ
・おくら
・ブロッコリースプラウト
・納豆
・煮干し
・玄米
・しそ油
・健康一番
そして、大大大好きな焼き芋ーっ
この日、何となく元気がない感じだったので、テンションが上がるようにガップリ食べて貰いました
ごちそうさまでした～
