10月30日(水)さんごはん

鮭のおじや
・秋鮭
・いんげん
・れんこん
・だいこん
・にんじん
・こうじ味噌
・白米



チキンのトマト煮
・鶏むね肉
・トマト
・乾燥パセリ



朝の日差しで、さんこさんがちゃんと写りません

この日の飛距離



つちおさんも、元気ですよ～