10月21日(月)さんごはんごはん・鶏むね肉・かつおぶし・かぶ・豆苗・おかひじき・わかめ・納豆・玉子焼きデザート・玄米フレーク・メンテナンスミルクファンケルの通販で買ってみた、発芽米100%のフレークをあげちゃいました逆光になっちゃって、ちゃんと撮れない…つちおごはん・葛の葉・スライスりんご(秋映る)