さんごはん

ごはん
・角切り肉と野菜のスープ(チキン)

おかず
・納豆
・かつおぶし
・そらまめ

スープ
・秋鮭
・さつまいも
・豆苗
・白菜
・まいたけ
・しめじ
・豆腐
・牛乳(大さじ２)





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デザート
・バナナ
・ヨーグルト(脂肪０)
・擦りごま