![すこ日記-P1003259.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130718/15/pukupukukingyo-6/35/94/j/t02200123_0428024012614005658.jpg?caw=800)
・雑穀米
・鶏むね肉
・鶏レバー
・さつまいも
・にんじん
・だいこん
・ブロッコリー
・キャベツ(生)
・焼き海苔
![すこ日記-P1003260.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130718/15/pukupukukingyo-6/69/48/j/t02200123_0428024012614005659.jpg?caw=800)
![すこ日記-P1003261.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130718/15/pukupukukingyo-6/e2/fb/j/t02200123_0428024012614005662.jpg?caw=800)
ここ数日涼しかったので、ご飯冷まし中の時間潰しにちょろっと外に行ってます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mametan-aloha/246981.gif)
10mも歩かないうちに即ウンP、クルっと回って即帰宅しようとダッシュする気満々のさん子さん。
ちょっとはクンクンするとかしなよ~
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![すこ日記-P1003262.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130718/15/pukupukukingyo-6/be/55/j/t02200123_0428024012614005667.jpg?caw=800)
![すこ日記-P1003264.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130718/15/pukupukukingyo-6/0b/a4/j/t02200123_0428024012614005670.jpg?caw=800)
![すこ日記-P1003265.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130718/15/pukupukukingyo-6/ec/a6/j/t02200123_0428024012614005673.jpg?caw=800)
今朝、じゅんケロちゃんが出勤前に、お手製のガリとおかきを届けに来てくれました
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
『さんちゃぁん』って撫でてくれたのに、『帰ればごはーーん!』ていう顔で、ひたすら家に帰る気満々
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/97467.gif)
いつもこんな挨拶でごめんね
![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/97467.gif)