おはようございます。
今日は、夜勤なので・・・まだ家にいます。
ＪＫは、今日は、登校日なのでいません。
だから、今は、おひとり様で家にいます。
午後から出勤。
今日の体重は、74.85Kｇ 体脂肪37.20％ 昨日より少々減りました。
イヤイヤながらもエアロバイクは、最低やっているので・・・。
膝の状態は、可もなく不可もなしな状態。体重減らして、筋肉をつけないと・・・。
昨日は、気持ちもＭＡＸ落ち込んでいて・・・中々浮上できずに沼の底にいる感じでした。
blogにアメーバー限定で毒を吐きまくりました。
心配してくれた、ケイコさんありがとう。
今日の夜勤が終わったら休みがあるので・・・少し仕事を忘れるようにして休みます。
ストレスで、頭が壊れているんだと思うので・・・夜勤明け、リハビリに行って、翌日休みで・・・
リフレッシュしたいと思います。
何するかを考えていると少しは、気持ちも楽になるかもしれない。
仕事に行くまでは、仮眠取って準備します。