生理的欲求の一つ、食欲。
ちょっとは改善できるかなぁ
これは厄介で、手っ取り早いストレス解消でして💦
気づかずに、そこに頼ってる人いません？
はい‼️
私です。
子どもを叱った後などテキメンです💦
わかっちゃいるけど、叱っちゃった日にゃーもう💦
元々、甘いものが好きっていうのもありますけど、
それ以上に、やっちゃってます💦
甘いものでストレス解消(T . T)
そして、食べ過ぎて寝る！
このパターン1番やばいやつですよね。
母もストレスなのかなぁ。。。。
対策を。
食べたいなぁは空腹なのか？
ストレス解消なのか？
口寂しいだけなのか？
疲れて寝たいのか？
身体に一呼吸して聞くことにしました。
聞いてませんでしたよ💦
ちょっとは改善できるかなぁ