みなさん、こんにちは
前回の記事を読んで頂きありがとうございます
5月13日から準備食〜回復食を経て
昨日夜の体重
-1.9Kg
まずまずな結果かな…
1番減った日は-2.5Kgでした
というのも、丸一日ファスティングは私には出来なくて
昼だけ軽く食べてました
糖尿病持ちの私には低血糖の恐れがあり、
手は痺れるし冷や汗と頭痛(好転反応？)が重なり、
無理せず、緩く頑張りました
またこんな感じで時々挑戦したいと思います
私が今回使用した酵素ドリンクはこちらです
サラサラしていて、飲みやすかったです
こちらも取り入れてみました