2012/09/30の体重

【今日の体重】
58.5kg
【目標体重】
50kg
※目標達成まであと8.5kg
【食事】
・朝：なし
・昼：納豆、キムチ、ご飯
・夜：肉じゃが、じゃがチーズ、イカの甘辛煮、ご飯
【運動】
腕立て10回、腹筋30回、スクワット10回
【今日の一言】
10月1日とキリがいいので今日からスタート。

とりあえず、運動は軽くて毎日出来そうなとこからやってみるわ。

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