こんにちは♪
３食食べてダイエット
33日目
今月に入ってから -1.3㌔
(total -4.0)㌔
皆様からのいいねに励まされています
いつもありがとうございます
私が住んでいる九州も
グンと気温が下がって
とっても寒いです🥶
今年は雪が降るのかなー？
皆様も風邪など引かないように
されてくださいね☺️
最近の私のお気に入り
スリッパ
元々すっごく冷え症で
子どもが産まれるまでは
冬になると電気毛布を使って
寝てました😴
今では電気毛布は使わなくても
寝れるようになりましたが
まだまだ足先が冷たくて
寝付きが良くない日も多いです💦
でも私が実践している食事でダイエットは
冷え症も改善されるって
分かっているので
今からが伸び代！
期待をこめて脱！冷え症😁
目指したいと思います！
先週は中々体重も変わらずにいましたが
タンパク質の量を変えたら
少しづつですがまた体重に
変化が出てきました！
少しづつ修正修正しながら
今月中には-4キロ！
目指します🔥
