電車の近くの席の人が「ゴホゴホッ」さて、どうする？
今年のお盆休みは飛行機、電車などでどこかにお出かけになった!という方も多いのではないでしょうか？
我が家も新幹線に乗って名古屋まで行ってきました
普段あまり人ごみの電車に乗ることはないのですが、この夏は電車の中、ホテルの中、ホテルの従業員さんなど
「あれ？風邪？」と思う人が多かったような気がします
「気がします」ではなく
私は風邪に対してはかなりの神経質
子どもが産まれるまではあまり気にならなかったのですが
赤ちゃんに風邪をひかれると、夜は寝ずの番、そして家族がうつるというパターンを何度も経験してきているので
なるべく危険は避けたいと思うようになりました
我が家の長女は１１歳なのでここ１０年くらいそんな感じなんです。お恥ずかしながら
コロナで神経質になった人とは年季が違うぜ
と自慢にもならない優越感
🌟
さて、年季１０年の私の経験ですが
家族の誰かが風邪をひいた➡これは絶対防御の仕様がありません💦諦めましょう（笑）後は自分の状態次第
新幹線など近くの席の人がゴホゴホしていた➡マスクが結構有効かも。乗り物に乗るときはカバンの中にマスクを入れておこう
マスクは効かないという意見もありますが、湿気がこもる点においては効果があるかなと思います
あとはゴホゴホ野郎
の前に座らない➡コロナ禍のスーパーコンピューター富岳を信用するなら座席程度の防御壁なら
飛び越えて前列にいきます
でも結局は「何だそれ？
」と思われるかもしれませんが
「私はこれをしているから大丈夫！」という気持ちだと思います
お肌の日焼けも
「焼けっちゃった！どうしよう」と思うと不安に反応してコルチゾールが出て、アレルギー反応を出さなきゃ！と体が反応してしまい、肌に影響がでてしまいます。
「隣の人の風邪がうつったらどうしよう💦」とびびってしまったら体って反応してしまいます
我が家は旅行にもいつも腸の腸壁を強固にしてくれる「フミン酸」を持って行ってるので
「フミン酸飲んでるし、大丈夫」とお守りのような気持になります
ウイルスは腸内を漂っているだけでは発症はせず、腸壁から侵入してしまってか発症になります
そんなメカニズムも知っておけば安心材料になりますよね
しかし、咳する人を恐れていてばかりいたら、たまたまなのか咳をする人ばかり引き寄せているような気がします
不安や負の感情って本当に良くないですね
別にフミン酸でなくてもあなたが気に入ったり信じて使用しているものでOK！
「私は大丈夫！」って気持ち、大切にしてくださいね
腸内菌検査
・今の食べ方は合っているのか
・検診では異常がないが不調気味
・肉、乳製品は体に合うか
・痩せ菌は私にはいるの？
・長寿菌は私にはいるの？
・最近メンタル的に不安定
などの方
食べ物を調整しても何だかスッキリしない・・・・
という方はタイミングだと思われたときに菌検査を活用していただけたら嬉しいです✨
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