名古屋千種区にある、走るセラピストのプライベートサロン☆ぷからす

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Since 2014
サロンの新着情報や日々のあれこれ、マラソン日記を綴っております。


テーマ:
こんにちは。

名古屋千種区今池にある
完全個室プライベートサロン

インキュアとアロマの
Slimming Relaxation

いとうりえ です。
 



GWが近づいてきましたね~♪ヽ(´▽`)/


10連休...皆様は、
どのように過ごされるのでしょうか???


連休は、3連休でさえ天敵(/--)/
それが...10連休ですからね....汗。


皆様、どうぞ宜しくお願い致します♪♪


まだ先なので、
ご予約は、寂しいですが(笑)、



5月までのご予約空き状況です。

4月22日(月) 14時、17時○
4月23日(火) 18時以降○
4月24日(水)
4月25日(木) お休みを頂きます。
4月26日(金) 10時、16時、19時○
4月27日(土) 10時○
4月28日(日) ○
4月29日(月) ○
4月30日(火)10時、13時、 16時○


5月1日(水) 17時、19時半
5月2日(木) 17時、19時半○
5月3日(金) お休みを頂きます。
5月4日(土) 13時~14時スタート○
5月5日(日) 17時、19時半○
5月6日(月) ○
5月7日(火)○
5月8日(水)
5月9日(木) ○
5月10日(金) ○
5月11日(土) ○
5月12日(日) ○
5月13日(月) ○
5月14日(火)お休みを頂きます。
5月15日(水)お休みを頂きます。
5月16日(木) ○
5月17日(金)  ○
5月18日(土) ○
5月19日(日) ○
5月20日(月) ○
5月21日(火)
 10時~11時半スタート、17時、19時半○
5月22日(水)
5月23日(木) ○
5月24日(金) ○
5月25日(土) 10時、13時~14時半スタート○
5月26日(日) ○
5月27日(月) ○
5月28日(火)○
5月29日(水)
5月30日(木) ○
5月31日(金)  ○


★目安のスタート時間ですので、
ご希望のお時間をお知らせ下さいませ。

★時間外スタートご希望のお客様は、
ご遠慮なくお知らせ下さいませ。


ご予約お待ちしております。


お尻集中トリートメント
宜しくお願い致します。




ぷからすでは、
ランナー様を応援した企画を
ご用意しております(^^)/
 




お客様から頂いた声
⬇ ⬇ ⬇
お客様の言葉
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プライベートサロン 

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いとうりえ です。





気付けば、先週の金曜日から
投稿しておりませんでした^^;


特に何もないと言えば、
何もありませんが(笑)、


お仕事はしっかりと。


プライベートでは、
ランニングレッスンに参加したり、 

学生に囲まれ、
イベントの撤去に挑戦してみたり(笑)、

ワインを頂きながら、
ゲーム・オブ・スローンズを見たり、

早い時間から、ぐっすり寝てみたり。
「おひとりさま」を満喫しておりました。



人は、本当に満喫していると、
発信しなくなるのかも???しれません。。

(お仕事なので、それではいけませんが汗)



今日のお昼は、

昨日ご来店下さった
サロンオーナー様からご紹介頂いた

セブンイレブン限定
蒙古タンメン」を(^^)/



麺もこしがあり、
おっしゃる通り、旨辛でした(^^)/



もちろん!!!!
これだけでは足りませんので、


人参サラダ、ゆでたまご、パン1個...
更に、おつゆに、
豆腐を半丁プラスしました(笑)。



満足♪♪♪
 


今朝のお客様は、
高校進学で、4月に家を離れた息子さんが
GWに帰ってくる!と笑顔一杯でした。


大学進学ではなくて、
高校進学ですからね〰^^;
心配&寂しいでしょうね。


お客様に出会った頃は、
まだ小学生でした。


時が経つのは、本当に早いですね。
今を大切に生きましょう♪♪


ご予約お待ちしております。


評判が高い、
お尻集中トリートメント
宜しくお願い致します。





4月にお誕生日の皆様、
おめでとうございます。

 




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施術を受けるだけで
代謝があがり、
「痩せた?」と言われる30代前半まで。

食べても運動すれば、
結果が現れる30代後半まで。


運動をしても特に変わらない気がする
40代以降。

50代、60代...
残念ながら、確実に代謝は下がります。


体重よりも、
代謝を上げる!!=筋肉量を増やしましょう。


本当は、ながらより、
しっかりウォーキングがおすすめですが、
まずは、歩く習慣をつけましょう。



お散歩コースのご提案①
ぷからすご近所のお客様
こんなルートはいかがでしょうか?


本日は、夕方からのご予約。
準備を済ませ、


この春オープンした、
SAKUMACHI商店街へ。


探索も気の浄化♪♪♪
セラピストの大事なお仕事です(* ̄∇ ̄*)。






名鉄線「尼ヶ坂駅」の高架下にあります。

もう見頃は過ぎましたが、
ここも桜並木ですよ。




パフェや駄菓子屋さん、

500~600円代で買える
カフェデリ弁当のお店や食パン屋さんが
並んでいます。

(中でも食べれます。)


話題の食パン屋さんへ~♪ヽ(´▽`)/
と思っていたのですが。

おっと、1斤1200円(笑)。
ですが、店内には行列が!!!!

焼き上がり時間を見ると
一斤800円のパンが焼き上がる時でした。



並んでみましたが、
ご予約前に少し走りたかったので、


次回のお楽しみにし、
デリキッチンで、
カレーパンとウィンナーパンを購入。



(スマホのカメラが割れているので、
ぼんやりした写真ですみません。)



森下駅にあるお肉屋さん
丸明で豚肉を買い、

(豚と鶏は、スーパーよりリーズナブル♪)



そして、富田屋さんで、
お豆腐と試しにドーナツも(^^)/

(ぷからすから、歩いて..10分もかかるかな!??辺り。)



カレーパン
ウィンナーパン
豆腐ドーナツ


.....ちょっと油っぽい。。
食パン並んで置けば良かったかな^^;


(笑)。



新しいスポットをチェック
SAKUMACHI商店街

(足を伸ばせる方は、
名古屋城までお散歩に行くのも良いですね。
道なりに進むと出来町通りに出ます(^-^)/

明日の朝食パンを買い、


(徳川園経由で←中に入らずとも雰囲気が良い)
丸明や富田屋さんで、夕飯のお買い物


こんなお散歩コースは、
いかがでしょうか??



たっぷり
エネルギーチャージしましたので、


夕方からの
インキュア・ボディケア110分
しっかり頑張れそうです♪ヽ(´▽`)/





ご予約お待ちしております。


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寒の戻りですね。

まだ温かいものが
食べたい気候ですが、

ご近所のスーパーには、
熱中飴や塩飴が並び始めました(驚)。


あっという間に、
あの暑い夏がやって来るのでしょうね^^;




4月のぷからすのお尻集中ケア

「気持ち良かったから、
もう1回これにします!!!」と、


番のコースを
受けられたお客様から
(60代前半)


同じコースで、
今月2回目のご予約を頂きました。



お尻にインキュア
下から、上から当てた後、

尻、腰回りを念入りに
アロマで揉みほぐしていると、

どんどん、お尻の形が変わって行きました。


それだけ、
女性は、お尻を使うのが苦手。
老廃物が滞り易いのです。


施術している私も、
このコース良いな!!
お客様のお体の変化を見て
手応えを感じましたよ。


やっぱり、①か②番
スリミングアロマとの組み合わせが
おすすめです。


ぜひ、お試し下さいませ(^^)/



ご予約お待ちしております。



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今朝の日の出。



人生は、積み重ねだな~と思います。



昨日は、お休みを頂き、
職場体験(笑)。

中川区の倉庫で、
値付け作業に初挑戦!!!!


作業場には、
車で送迎して頂けるのですが


車に乗りながら、
「これぞ、まさに日雇いだ!!(笑)」と、
心の中で、クスッと。




(職場体験のご褒美もしっかりと(笑)、
春夏用にトートバッグを購入しました♪♪)


倉庫内作業も
値付けも初めてですが、


テキパキした
段ボールの開け閉めに


担当者の方から、
「倉庫で働いていたことありますか???」
と感心されました(笑)。



朝活(商品陳列、売場作り).....
4年半やっていますから。
出したり、閉まったりはお手の物です^^;
(複雑な気持ちでは、ありますが(笑)。)


まだ、未経験ですが、
おそらく、シール貼りの倉庫内作業も
ものすごく得意です。


過去にDM
大量のシールを貼ってきましたし、
朝活でも(笑)。



業種が違っても
その中で業務が似通っていたり、
何事も日々の積み重ねですね。



座りたがっている方が多かったですが、


本業も朝活も
立ち仕事なので、


当たり前ですが、
1日立ちっぱなしでも、平気です。
(普通なので、立ちっぱなしという自覚もありません^^;)


サービス業に従事する方は、
バックヤードや店舗じゃないだけで、
倉庫内作業は、得意!?かもしれませんね。


割りと力持ちですし(笑)。


ただ、慣れているだけあって
刺激は少ないです^^;


 
今週も、ご予約を沢山頂き始めました♪♪
ありがとうございます。



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明日8日(月)は、お休みを頂きます。


「忙しくなる!」
宣言をした効果が早くも(^^)/


お陰様でクタクタです。
ありがとうございました。



今月からのアフターティは、

ルイボスティー
ローズヒップ
ハイビスカス

3種のレッドMIXと、


女性のためのハーブ
チェストツリーです。



チェストツリーは、

月経痛、月経不順、更年期
子宮内膜症、子宮筋腫など

女性特有のさまざまな不調を
穏やかにしてくれるハーブティーです。



ほんのり苦味がありますが
くせになるハーブティーです。


レッドMIXは、想像どおり、
酸味があり、
紫外線が気になる季節や疲れた時
飲みたい一杯です。


どうぞ、お楽しみ下さい♪



ご予約お待ちしております。



4月にお誕生日を迎える皆様、
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いとうりえ です。




名古屋ウィメンズマラソン
スタッフをさせて頂いたのをきっかけに、


この春、
トリプルワークを(笑)
少しだけ始めました。




タイミングが合ったり、
面白そうなのがあれば、


月に2~3日
エントリーしてみようかな~
ぐらいですので、ご心配なく^^;




今回は、4時間だけの
ショートワークに3回挑戦(^^)/


私にとっては、
楽しい遊びでしかない
マラソン大会のスタッフとは違い苦戦(笑)。


たった4時間なのに
ヘトヘトでした〰。


というお話をしたお客様から、
「ちょうど行く用事があるから覗くわ♪」と、



本当に来てくださり、
夜食にどうぞ♪
お心遣いまで頂きました(T▽T)。


本当にありがとうございます。
家に到着すると同時にいただきました(笑)。


その前に...



4時間叫び続けたので、
駅のホームで、1本♪♪


働くって大変(笑)。


サラリーマンが
帰る前に一杯やる気持ちがなんとなく。。




短時間のお仕事を入れた日は、
なんと!!!
3日とも、ご予約も埋まったのです。




楽しく忙しくしていると、 
色々なことが上向きに♪ヽ(´▽`)/



メリハリが出来るからでしょうか??

数日、慌ただし日が続き、
来週は....まだこれからですが(笑)、


忙しくなるだろう!!!
と信じて、



ご予約フリーの今日は、

今までなら、疲れた〰と
途中で止めてしまいますが^^;

照明まで、
念入りにサロンのお掃除を(^^)/



そして、平和公園まで
桜を見に走りました♪♪♪
(12キロ)

満開でしたよ~♪ヽ(´▽`)/



ご予約が入ったらどうしよう....
毎回、違う場所、違うお仕事
私に出来るのか???


躊躇しましたが、
苦戦したものの(笑)、
チャレンジして良かったです。


私の生活になかった
メリハリと刺激を得ることが出来、


より一層、ぷからす(本業)に
愛を感じるようになりました(^^)/




明日は、新しいアフターティーについて
ご紹介致します。


ご予約お待ちしております。



4月にお誕生日を迎える皆様、
おめでとうございます。

 




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今日も風が冷たかったですね〰。
お花見どころではない!!!!




という私は、昨日、
名城公園のお花見に誘われたのに、
間違えて、鶴舞公園へ。


鶴舞公園から名城公園へ
自転車を走らせましたが、
到着するや否や、

予約を頂きまして、
顔も出さずに退散^^;




人のお付き合いとしては、
最低なのは承知ですが、


私、個人事業主なので
1対1の御約束でなければ、
お仕事が最優先なのです....ごめんなさい。



といいながら、
空き時間は有効に、練習を(笑)。

ご予約が入ったら、
すぐは無理ですが、
地下鉄で帰れば良い(^^)/



今日は、山崎川
のんびりと走りに行って来ました。



見頃ではありますが、
満開一歩手前かな。。。と。



桜並木がありすぎて、
年々、満開ではないと、
感動が出来なくなりました(笑)。



それでも、綺麗ですよ。



今日は、日の入りも見れ、


ブレイクには、山田餅さんで、
鬼まんじゅうも♪♪


明日は、ご予約一杯。
午後から、所要につき、
クローズとなっております。


宜しくお願い致します。


ご予約お待ちしております。 
4月も宜しくお願い致します。



そして、4月にお誕生日を迎える皆様、
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4月のぷからす
お待たせしました♪ヽ(´▽`)/


4月は、「お尻」です。


お尻気になりますよね〰。
若い頃は、大きさだけが気になりますが、


年を重ねると、
お尻が下がっている...の
下がり方さえ年齢を感じさせます 涙。







もちろん、
お尻を使うこと!
お尻を鍛えることは必要ですが、



座りっぱなしで、
凝り固まったお尻、

脂肪やセルライトが頑固になったお尻、

老廃物が滞ったままのお尻。

まずは、
解すこと、分解すること、
流すことも大切です。


下に長く伸びたお尻にならないよう!
新しい時代とともに始めましょう。



(鶴舞公園の桜。友人との待ち合わせ
名城公園と間違えてしまいました(笑)。


キャンペーン期間は、
4/3(水)~4/30(土)

期間中、もちろん何度でもOK♪♪♪


①インキュアお尻×アロマ90分 
7200JPY

お尻インキュア(下から/裏腿、ヒップ)
お尻インキュア(上から/ヒップ、腰回り)
→背中揉み解しアロマ(ヒップ、腰回り念入り)→前腿インキュア
(腿~ヒップ外側のラインをアプローチ)
→膝下アロマトリートメント。


②インキュアお尻×アロマ100分
 7200JPY

お尻インキュア(下から/裏腿、ヒップ)
お尻インキュア(上から/ヒップ、腰回り)
→背中揉み解しアロマ(ヒップ、腰回り念入り)→下半身表面揉み解しアロマ(脛、膝、腿)
腹部インキュア(腰上、脇腹念入り)。



③インキュアお尻×リラックスアロマ90分 7200JPY

お尻インキュア(下から/裏腿、ヒップ)
お尻インキュア(上から/ヒップ、腰回り)
→背中アロマ
→下半身背面アロマ(足裏、ふくらはぎ、腿、ヒップ)
→下半身表面アロマ(脛、膝、腿)
→デコルテアロマ


④インキュアお尻50分 
4200JPY

お尻インキュア(下から/裏腿、ヒップ)
背中インキュア
(ヒップ、腰念入り、背中、肩、脇)
インキュアを当てた後、ハンドトリートメント。

  
ご予約お待ちしております。 
4月も宜しくお願い致します。



そして、4月にお誕生日を迎える皆様、
おめでとうございます。





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4月がスタート(^^)/

新しい年号「令和」も発表され、

これから始まる何かに
ワクワクしながら、
岩倉に向けて走り出しました。


まずは、名古屋城



ん〰、名古屋城でこれなら、
五条川は、微妙かもしれない..と
迷いましたが、 


桜は口実。
ロング走が目的なので、岩倉へスタート。




それにしても、
菜の花と桜のコントラストが美しい!

満開が楽しみですね。




名古屋城のトイレが綺麗になり、
トイレットペーパーが
設置されていましたよ。


トナリノまで行かなくても安心♪



庄内川を越え、


マックでブレイク。

大通りは、マックかコンビニしか
ないんですよね〰。


ようやく五条川にたどり着きましたが、
桜が...明日が満開予想とは思えないほど^^;


ん〰寂しい(笑)。

メインの場所まで行き、
ひとり宴をして、電車で帰る予定でしたが、

桜も、まだまだでしたので、
すぐり折り返し、
今池まで走って帰ることに(^^)/



上小田井のセブンイレブンでブレイク。 

このオールドファッション
砂糖の塊のような味しか....^^;



上小田井からは、地下鉄で帰れる!
という思いを振り切り(笑)、

再び走り出しました。



黒川の桜も、もう少し。



徳川園とぷからすの間あたりにある
とうやさん。

前回は、呼んでも誰も出てこず
買えませんでしたが、

今日は、人の気配が♪ヽ(´▽`)/



木綿豆腐2丁(1丁200円)を購入♪♪

豆腐を豆腐屋さんで買えるなんて 
素敵ですよね♪♪



本日は、40キロ走っても、
桜は微妙でしたが(笑)。

走らずとも、
ぷからすから徒歩4~5分の
水道みちの桜は、ほぼ満開。

一番見ごたえがありました(T▽T)。


笑。


お休みありがとうございました。



夜は、今池の梅田屋さんで
ご馳走になりました。


オーダーした材料を全部
煮込み焼き!???してくれるお店でした。



これで、明日も頑張れます!!!



ご予約お待ちしております。



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